पानी पीने के फायदे

डिहाइड्रेशन से बचें और सेहत पाएं हमारी बॉडी का लगभग 60% हिस्सा पानी होता है। इसके बावजूद हममें से ज़्यादातर लोग दिनभर पर्याप्त पानी नहीं पीते। इससे सिर दर्द, थकान, त्वचा की समस्याएं, पाचन में गड़बड़ी और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आइए जानते हैं पानी पीने की आदत को बेहतर बनाने के 5 … Read more